ちびっち、21週と2日♪（初めての…）

2001年4月6日

昨日検診に行ったらちょうど母親学級（第1回目）の日だったのでついでに参加した。
第1回目の対象者は『妊娠4ヶ月から6ヶ月』になっていて今月の分を逃がすと対象者から外れてしまうので慌てて申しこんだ。

初めにビデオを見て、その後助産婦さんから出産までの心得等の話、栄養士さんからの食事についての話などに続いた。

栄養士さんの話の中に
『赤いもの、青いもの、黄色いものを毎食きちんととりましょう』という話があった。

　赤いもの…肉、魚、卵、牛乳、チーズなど
　　　　　　（たんぱく質、カルシウム）
　青いもの…野菜
　　　　　　（ビタミン、カロチンなど）
　黄色いもの…ご飯、パン、うどん、バター、マヨネーズ
　　　　　　（炭水化物、脂肪）

…ということらしい。

そこで今日の朝ご飯のメニューを一人ずつ聞かれた。
中にはパンとコーヒーだけと言う人も居たが、この質問はめぐさん自信があるぞ♪
　　　　　　
めぐさんが答える番になった。
栄養士さん:『朝、何食べましたか？』
めぐさん　:『はい♪うどん一玉入れた昨日の残りの鍋と生卵かけたご飯一杯と蒸かしたサツマイモ一本と食パン1枚と…』
栄養士さん:『ちょ、ちょっと待って！まだあるの?』
めぐさん　：『あとは牛乳かけたコーンフレークだけです♪』
しばらく考えたあと栄養士さんは
『…確かに朝からいろんなモノを食べてていいのですが根本的に食べ過ぎです。量を減らしてください』
!!!一番の楽しみの朝ご飯を取り上げるの！！
でももしかしたら体重増加は朝ご飯が原因??(もしかしたらじゃなくってそれしかないだろうって？？）

…いろいろ勉強になりました。